سونے سے پہلے کی دعا اور ذکر کا معمول
یہ صفحہ سونے سے پہلے کے ذکر اور دعا کے سات روزہ معمول پر مشتمل ہے۔ اس میں دیے گئے مراحل کے مطابق روزانہ کی بنیاد پر عمل کیا جاتا ہے۔
رات اور سپردگی کی نیت
بستر پر لیٹ کر ایک آرام دہ پوزیشن اختیار کریں۔ اپنی آنکھیں بند کریں، ایک گہرا سانس چھوڑیں اور خلوصِ دل سے نیت کریں:
"اے اللہ! میں دن بھر کی تمام تھکن، الجھنوں، پریشانیوں اور اپنے ذہن کے بوجھ کو تیرے سپرد کرتا/کرتی ہوں۔ میں اپنے جسم، ذہن اور روح کے گہرے سکون، اپنی نیند کی شفا اور پوری رات تیری الٰہی حفاظت میں رہنے کی نیت کرتا/کرتی ہوں۔ میں اپنی روح کو تیرے سپرد کرتے ہوئے سکون کے ساتھ سونے کی دعا کرتا/کرتی ہوں۔"
سونے سے پہلے سپردگی کی دعا (33 مرتبہ)
عربی
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ
لفظی تلفظ
Allâhümme bismike ahyâ ve emût.
ترجمہ
اے اللہ! میں تیرے ہی نام کے ساتھ جیتا ہوں اور تیرے ہی نام کے ساتھ مرتا ہوں (تیرے سپرد ہوتا ہوں)۔
تعدادِ ورد: 33 مرتبہ
نبی کریم (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) کی وہ صحیح دعا جو آپ بستر پر لیٹتے وقت پڑھتے تھے، جو ذہن کو سکون دیتی ہے اور اللہ پر بھروسے کو مضبوط کرتی ہے۔ (ماخذ: صحیح بخاری)
رات کی حفاظت اور شفا کی مہر
"اے میرے رب! میری نیند کو شفا اور میری رات کو پرسکون بنا دے۔ مجھے، میرے اہل خانہ اور میرے گھر کو ہر قسم کے وسوسوں، ڈراؤنے خوابوں اور ظاہر و پوشیدہ برائیوں سے محفوظ رکھ۔ مجھے صبح صحت، خوشی، شکر اور ایک نئی توانائی کے ساتھ بیدار ہونا نصیب فرما۔ میں تیری پناہ اور حفاظت میں آرام کرنے جا رہا/رہی ہوں۔ تمام تعریفیں اللہ ہی کے لیے ہیں۔"
پروگرام کا دورانیہ: 7 دن
اکثر پوچھے گئے سوالات
اس معمول کی مدت کتنی ہے؟
اس معمول کی مدت سات دن ہے۔
اس میں کون سا ذکر شامل ہے؟
اس میں سونے سے پہلے کی دعا اور مخصوص تعداد میں ذکر شامل ہے۔