Abendritual für friedlichen Schlaf und geistige Ruhe
Dieses Abendritual hilft dabei, die mentale Last des Tages bewusst abzugeben und in einen tiefen, heilsamen Schlaf zu finden. Durch gezielte Absichten und Bittgebete wird der Körper und die Seele auf eine Nacht unter göttlichem Schutz vorbereitet.
Nacht und Absicht der Hingabe
Legen Sie sich ins Bett und nehmen Sie eine bequeme Position ein. Schließen Sie Ihre Augen, atmen Sie tief aus und fassen Sie aufrichtig die Absicht:
"O Allah; ich übergebe Dir die gesamte Müdigkeit, die Verwirrung, die Sorgen und die Lasten in meinem Geist, die der Tag mit sich gebracht hat. Ich beabsichtige, dass mein Körper, mein Geist und meine Seele tiefe Ruhe finden, mein Schlaf heilsam ist und ich die ganze Nacht unter Deinem göttlichen Schutz stehe. Ich vertraue Dir meine Seele an und wünsche mir, in Frieden zu schlafen."
Bittgebet der Hingabe vor dem Schlaf (33-mal)
Arabisch
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ
Transliteration
Allâhümme bismike ahyâ ve emût.
Bedeutung
O Allah! In Deinem Namen lebe ich und in Deinem Namen sterbe ich (gebe ich mich Dir hin).
Wiederholungen: 33 Mal
Ein authentisches Bittgebet, das unser Prophet (s.a.w.) beim Zubettgehen sprach, um den Geist zu beruhigen und die Hingabe zu festigen. (Quelle: Sahih al-Bukhari)
Siegel des nächtlichen Schutzes und der Heilung
"Mein Herr; mache meinen Schlaf zu Heilung und meine Nacht zu Frieden. Bewahre mich, meine Familie und mein Zuhause vor jeder Art von Einflüsterungen, Albträumen und sichtbarem wie unsichtbarem Übel. Gewähre mir, am Morgen mit Gesundheit, Freude, Dankbarkeit und neuer Energie zu erwachen. Ich ziehe mich zurück, um in Deinem sicheren Schoß zu ruhen. Alles Lob gebührt Allah."
Programmdauer: 7 Tage
Häufig gestellte Fragen
Wie bereite ich mich auf das Abendritual vor?
Legen Sie sich bequem ins Bett, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief aus. Fassen Sie dann die aufrichtige Absicht, Ihre Sorgen und die Last des Tages an Allah zu übergeben.
Welches Bittgebet wird beim Zubettgehen gesprochen?
Das Bittgebet lautet: Allâhümme bismike ahyâ ve emût. Es bedeutet: O Allah! In Deinem Namen lebe ich und in Deinem Namen sterbe ich.
Was ist das Ziel des nächtlichen Schutzgebets?
Das Gebet dient dazu, den Schlaf als Heilung zu erbitten, Schutz für sich und die Familie vor Einflüsterungen und Übel zu suchen und mit neuer Energie und Dankbarkeit zu erwachen.