Ritual Tidur Tenang dan Ketenangan Pikiran
Program malam hari ini dirancang untuk membantu Anda menyerahkan seluruh beban mental hari ini. Lakukan langkah-langkah penyerahan diri dan doa sebelum tidur agar tubuh serta pikiran mencapai ketenangan.
Niat Malam dan Penyerahan Diri
Berbaringlah di tempat tidur dan ambil posisi yang nyaman. Pejamkan mata Anda,hela napas dalam-dalam, dan niatkan dengan tulus:
"Ya Allah; segala kelelahan, kekalutan, kecemasan, dan beban dalam pikiranku yang dibawa oleh hari ini, aku serahkan kepada-Mu. Aku niatkan agar tubuh, pikiran, dan jiwaku mencapai ketenangan yang mendalam; tidurku menjadi penawar; dan aku berada dalam penjagaan-Mu sepanjang malam. Aku menitipkan jiwaku kepada-Mu dan berharap dapat tidur dalam kedamaian."
Doa Penyerahan Diri sebelum Tidur (33 kali)
Teks Arab
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ
Bacaan latin
Allâhümme bismike ahyâ ve emût.
Arti
Ya Allah! Dengan nama-Mu aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati (aku berserah diri kepada-Mu).
Jumlah bacaan: 33 kali
Doa sahih yang dibaca oleh Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam ketika hendak tidur, yang menenangkan pikiran dan memperkuat penyerahan diri. (Sumber: Sahih al-Bukhari)
Segel Perlindungan dan Kesembuhan Malam
"Ya Tuhan ku; jadikanlah tidurku sebagai kesembuhan dan malamku sebagai ketenangan. Jagalah aku, keluargaku, dan rumahku dari segala bentuk bisikan, mimpi buruk, serta keburukan yang terlihat maupun yang tidak terlihat. Karuniakanlah agar aku terbangun di pagi hari dengan kesehatan, kegembiraan, rasa syukur, and energi yang baru. Aku beristirahat dalam dekapan pengamanan-Mu. Segala puji bagi Allah."
Durasi program: 7 hari
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa yang dilakukan pada langkah pertama ritual malam ini?
Berbaring di tempat tidur dengan posisi nyaman, pejamkan mata, hela napas dalam-dalam, lalu niatkan untuk menyerahkan segala kelelahan, kekalutan, kecemasan, dan beban pikiran kepada Allah serta berniat agar tubuh, pikiran, dan jiwa mencapai ketenangan.
Berapa kali doa penyerahan diri sebelum tidur dibaca dalam ritual ini?
Doa penyerahan diri sebelum tidur dibaca sebanyak 33 kali.