Nächtlicher Friede und erholsamer Schlaf
Dieses Ritual dient dazu, den Geist zu beruhigen und einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu fördern. Über einen Zeitraum von 21 Tagen wird durch die Absicht, das Rezitieren der letzten Verse der Sure Al-Baqara und das Gedenken an Ya Salam ein Zustand inneren Friedens angestrebt.
Nächtliche Absicht (Niyya)
"Ich lasse von nun an alle Müdigkeit und allen Stress des Tages hinter mir. Ich nehme mir vor, dass meine Seele im Schlaf ruht, in Sicherheit schläft und mit innerem Frieden erwacht."
Die letzten beiden Verse der Sure Al-Baqara (1-mal)
Arabisch
اٰمَنَ الرَّسُولُ بِمَآ اُنْزِلَ اِلَيْهِ مِنْ رَبِّه۪ وَالْمُؤْمِنُونَۜ كُلٌّ اٰمَنَ بِاللّٰهِ وَمَلٰٓئِكَتِه۪ وَكُتُبِه۪ وَرُسُلِه۪ۜ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ اَحَدٍ مِنْ رُسُلِه۪ۜ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَاَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَاِلَيْكَ الْمَص۪يرُ ﴿٢٨٥﴾ لَا يُكَلِّفُ اللّٰهُ نَفْسًا اِلَّا وُسْعَهَاۜ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْۜ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَآ اِنْ نَس۪ينَآ اَوْ اَخْطَانَاۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَآ اِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذ۪ينَ مِنْ قَبْلِنَاۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِه۪ۚ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا اَنْتَ مَوْلٰينَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِر۪ينَ ﴿٢٨٦﴾
Transliteration
Âmenerrasûlü bimâ ünzile ileyhi min rabbihî vel mü'minûn. Küllün âmene billâhi ve melâiketihî ve kütübihî ve rusulih. Lâ nüferriku beyne ehadin min rusulih. Ve kâlû semi'nâ ve ata'nâ gufrâneke rabbenâ ve ileykel masîr. Lâ yükellifullâhü nefsen illâ vüs'ahâ. Lehâ mâ kesebet ve aleyhâ mektesebet. Rabbenâ lâ tüâhidznâ in nesînâ ev ahta'nâ. Rabbenâ velâ tahmil aleynâ ısran kemâ hameltehû alellezîne min kablinâ. Rabbenâ velâ tühammilnâ mâ lâ tâkate lenâ bih. Va'fü annâ, vağfir lenâ, verhamnâ. Ente mevlânâ fensurnâ alel kavmil kâfirîn.
Bedeutung
Es wurde verheißen, dass sie demjenigen, der sie in der Nacht liest, gegen alles Übel ausreichen.
Wiederholungen: 1 Mal
Ya Salam (131-mal)
Arabisch
يَا سَلَامُ
Transliteration
Ya Selâm
Bedeutung
Der Name Allahs, der den Frieden schenkt und vor Ängsten bewahrt.
Wiederholungen: 131 Mal
Hingabe
Sage: "Ich habe mich Dir ergeben, ich habe bei Dir Zuflucht gesucht. Ich bin in Sicherheit.", lege dich dann auf deine rechte Seite und schlafe ein.
Programmdauer: 21 Tage
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert das Ritual für erholsamen Schlaf?
Das Ritual ist auf einen Zeitraum von 21 Tagen ausgelegt.
Welche Schritte umfasst das nächtliche Ritual?
Das Ritual besteht aus der nächtlichen Absicht (Niyya), dem einmaligen Lesen der letzten beiden Verse der Sure Al-Baqara, der 131-maligen Wiederholung von Ya Salam und einer abschließenden Hingabe.