Баланс между мирским и вечным: ритуал благодарности
Эта семидневная программа помогает сбалансировать материальные цели, поиск пропитания и духовный покой. Практика включает в себя осознание дарованных благ, чтение дуа о благополучии и слова благодарности.
Намерение о балансе, благодарности и благе
Отвлеките свой разум от мирской суеты, сосредоточьтесь на сердце и произнесите намерение:
«О Аллах! Я намереваюсь поддерживать идеальный баланс между моими мирскими целями, поиском пропитания (ризк) и обязанностями, и моим духовным покоем. Я осознаю все дарованные Тобой явные и скрытые блага и благодарю Тебя. Очисти мое сердце от алчности, а разум — от тревог; даруй мне и моим близким благо, красоту, благополучие и дозволенный удел как в этом мире, так и в вечном».
Сура Аль-Бакара, 201-й аят — Дуа «Раббана» (33 раза)
Арабский
رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Транслитерация
Rabbene'âtinâ fid-dünyâ haseneten ve fil-âhirati haseneten ve kınâ 'azâben-nâr.
Значение
«Господь наш! Даруй нам в этом мире добро и в Последней жизни добро и защити нас от мучений в Огне».
Количество повторений: 33 раз
Это самая всеобъемлющая и полная мольба из Священного Корана. Читается для того, чтобы попросить обо всех материальных и духовных благах одновременно.
Печать благодарности и благодати
«Господь мой! Бесконечная хвала Тебе за то, что Ты дал, за то, что еще не дал, и за все блага, которые Ты даруешь. Мой разум в равновесии, душа в покое, а мой удел — в благодати. Сделай мои шаги благословенными, а мое сердце — наполненным благодарностью. Хвала Аллаху».
Длительность программы: 7 дней
Часто задаваемые вопросы
Сколько дней длится программа?
Программа рассчитана на 7 дней поддержания баланса между материальными целями и духовным покоем.
Как часто нужно читать дуа Раббана?
Дуа из 201-го аята суры Аль-Бакара рекомендуется читать 33 раза.