আল্লাহর হালিম ও কারিম নামের আশ্রয় ও প্রশান্তি লাভের আমল

রাগ ও মানসিক চাপের মুহূর্তে আল্লাহর হালিম ও কারিম নামের আশ্রয় নিয়ে অন্তরের প্রশান্তি ও আত্মিক ভারসাম্য অর্জনের জন্য এই জিকিরটি প্রস্তুত করা হয়েছে। চোখ বন্ধ করে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক রেখে নিয়ত করে এই আমলটি করা যায়।

প্রশান্তি ও আত্মসমর্পণের নিয়ত

চোখ বন্ধ করে শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক করুন এবং মনে মনে এই দোয়াটি পড়ুন:

"হে আল্লাহ; আমার রাগ, মানসিক চাপ এবং দুনিয়াবী ব্যস্ততাকে আমার অন্তরকে কলুষিত করতে দিও না। আমি তোমার হালিম নামের কোমলতা এবং কারিম নামের অসীম দয়ার আশ্রয় নিচ্ছি। আমার আত্মাকে সংকীর্ণ করে এমন সব উত্তেজনা থেকে আমাকে পবিত্র করো, আমার হৃদয়ে প্রশান্তি ও স্থিরতা দান করো। আমার নিয়ত কবুল করো এবং আমার অন্তরকে শান্ত করো।"

প্রশান্তি ও নিরাপত্তার মোহর

"হে আমার রব; আমার অন্তরকে তোমার জিকির দিয়ে পূর্ণ করো, আমার চরিত্রকে তোমার সন্তুষ্টি অনুযায়ী সুন্দর করো। আমাকে সব ধরনের ক্রোধ ও সংকীর্ণতা থেকে মুক্তি দিয়ে নিরাপত্তার পথে পরিচালিত করো। তুমি যে প্রশান্তি দান করেছ, তার জন্য সকল প্রশংসা তোমার। আমিন।"

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী