প্রশান্তি ও জটিলতা নিরসনের আমল
আপনার ওপরের ভার লাঘব করতে এবং জটিল হয়ে পড়া কাজগুলোকে সহজ করার জন্য ৭ দিনের এই আত্মশুদ্ধি আমলটি পালন করতে পারেন। এতে গভীর শ্বাসের মাধ্যমে নিয়ত করে সূরা ইনশিরাহ ২১ বার পাঠ এবং প্রশান্তির দোয়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
প্রস্তুতি
গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং নিয়ত করুন: "ইয়া ফাত্তাহ, আপনিই বন্ধ দরজাগুলো খুলে দেন। আমার জীবনে যা কিছু জটিল হয়ে আছে, আপনার রহমতে তা সহজ হয়ে যাক এবং আমার আত্মা প্রশান্তি লাভ করুক, এই নিয়ত করছি।"
সূরা ইনশিরাহ (২১ বার)
আরবি
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿١﴾ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ﴿٢﴾ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ ﴿٣﴾ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿٤﴾ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٥﴾ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿٦﴾ فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ﴿٧﴾ وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَب ﴿٨﴾
উচ্চারণ
Elem neşrah leke sadrak. Ve vada'nâ anke vizrak. Ellezî enkada zahrak. Ve refa'nâ leke zikrak. Feinne me'al usri yusrâ. İnne me'al usri yusrâ. Feizâ ferağte fensab. Ve ilâ rabbike ferğab.
অর্থ
হৃদয়ের প্রশান্তি এবং কঠিন পরিস্থিতি সহজ হওয়ার জন্য এটি অত্যন্ত কার্যকর একটি জিকির।
পাঠ সংখ্যা: 21 বার
প্রশান্তির দোয়া
"আমার ভেতরের সংকীর্ণতা প্রশান্তিতে পরিণত হয়েছে, বাধাগুলো দূর হয়ে জীবনের প্রবাহ সহজ হয়েছে। আলহামদুলিল্লাহ।"
প্রোগ্রামের মেয়াদ: 7 দিন
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
এই আমলটি কতদিন ধরে করতে হবে?
এই আত্মশুদ্ধি আমলটি ৭ দিন ধরে পালন করতে হবে।
আমলে সূরা ইনশিরাহ কতবার পড়তে হবে?
আমলে সূরা ইনশিরাহ ২১ বার পড়তে হবে।